Radionica u okviru MAMF konferencije
📅 Datum: 6. 8. 2025.
📍 Lokacija: Gradačac
🕖 Vrijeme: 19:00
Otkrij svoje snage: Kako pronaći balans i nositi se s problemima bez pritiska
🎯 Ciljevi radionice:
- Osvijestiti lične psihološke snage
- Naučiti da balans ne znači „savršeno“, već „dovoljno stabilno“
- Razumjeti kako se nositi s izazovima bez samoprijekora i unutrašnjeg pritiska
Struktura radionice:
🔹 Uvodno pitanje za grupu:
„Kada si se zadnji put osjećala…?“
🔹 Predstavljanje cilja radionice:
„Danas nećemo tražiti ono što nam nedostaje, već ono što već imamo – ali možda toga nismo svjesne ili to ne koristimo dovoljno.“
🔹 Aktivnost: Otkrij svoje snage (10 minuta)
Učesnice dobijaju mini radni list sa pitanjima kao podsticaj za samoprocjenu:
- Koju svoju osobinu najviše cijeniš u teškim trenucima?
- Kada si posljednji put prebrodila izazov i šta ti je u tome pomoglo?
- Šta ti drugi često govore da cijene kod tebe?
🔹 Zajednička razmjena:
- Svaka učesnica podijeli po jedan uvid (ili anonimno putem papirića)
🔹 Mini-teorija: Balans nije perfekcija (5 minuta)
- Kratko objašnjenje: Šta znači „dovoljno dobro“?
- Naglasak na tome da savršenstvo nije cilj – stabilnost i samopodrška jesu.
🔹 Aktivnost: Kako se nosim s pritiskom? (5 minuta)
Učesnice biraju jedno ponašanje ili strategiju koja im pomaže da se nose s unutrašnjim pritiskom i zapišu ga kao podsjetnik.
🔹 Zaključak i motivaciona poruka (5 minuta):
„Snaga nije u tome da uvijek budemo jake – već da znamo kada i kako sebe podržati.“
Radionica u okviru MAMF konferencije
About Author
