Ženski, prirodno Boravak u prirodi može značajno doprinijeti mentalnom zdravlju na više načina. Istraživanja su pokazala da kontakt s prirodom može smanjiti stres, anksioznost i depresiju, poboljšati raspoloženje i povećati opšte osjećanje sreće i zadovoljstva. Evo nekoliko ključnih načina na koje nam priroda može pomoći: Smanjenje stresa: Priroda ima umirujući efekat koji pomaže u smanjenju

Kako da kaznim partnericu Razveden sam i imam dvoje djece, u vezi sam s djevojkom koja me nekad nervira, kažnjava me by dr. Vahida Djedović S novom djevojkom sam osam mjeseci u vezi. Prethodno sam bio u braku i imam dvoje djece. S djevojkom imam relativno dobar odnos, ali ponekad čini neke stvari koje me

Šta svaka žena treba da ima i da zna Još od najranijih dana, slušala sam svog oca kako mi govori o vašnosti obrazovanja: Škola ti dobro ide i uči što više možeš. Završi sve što se može završiti. Ti si žensko i treba da znaš da sebrines o samoj sebi. Tvoj brat može kopati kanale,

Kako vratiti strast u brak? Kada ste zadnji put bili kod ginekologa? Dobro, neke od vas vjerovatno idu redovno na ginekološki pregled, ali koliko vas, redovnih, razgovara sa svojim ginekologom o seksualnom životu?A koliko je, nekima od vas, ginekolog preporučio seksualna pomagala? Mlađim ženama, razgovori na ovu temu ne predstavljaju nikakav problem, ali sredovječne žene,

Razlozi za razvod Ljubavne prevare i afere, čest su razlog da bračni parovi razmišljaju o razvodu. Ipak,iz iskustva znam, a i drugi stručnjac koji se bave partnerskom terapijom, kažu da  se preljube često opraštaju i da partneri nastavljaju biti zajedno. Pa, ukoliko nisu preljube, hajde da vidimo, koji su to najčešći razlozi zbog kojih se

Fatalna žena ili poremećaj ličnosti   Kažu da fatalna žena, (kobna žena), svojom ljepotom, ili svojim zavodničkim umijećem, izaziva nesavladivu strast i žudnju kod muškaraca, dovodeći ga tako u opasne situacije.   U prošlosti su se ovakve žene dovodile u vezu sa natprirodnim sposobnostima i njihova zavodljivost se tumačila magijom ili zlim silama. Takvo shvatanje

Kako znati jeste li u vezi sa poremećajem ličnosti? „Mislim da sam u vezi s poremećajem ličnosti, ali nisam posve sigurna. Molim Vas da nam objasnite kako ih možemo prepoznati?“ Poremećaji ličnosti su svuda oko nas, ali kad ste u vezi s jednim takvim, ili u braku, to može biti opasno. Prepoznat ćete ih po

Čavrljanje, ćaskanje ili mlaćenje prazne slame Prije nekoliko godina, vozila sam se sa prijaateljicom na jedan simpozij, a ona je rekla da ćemo usput pokupiti neku profesoricu koju površno, obje poznajemo. Ona je vozila, profesorica je sjela na suvozačevo mjesto, a ja sam se povukla  na stražnje sjedište. Vozačica je započela priču o tome kako

Samoostvarenje je jedan od sonovnih pojmova teorije ličnosti. A odnosi se na urođenu I spontanu težnju za razvojem i ispoljavanjem svih svojih potencijala. Maslowljeva hijerarhija potreba opisuje pojam samoostvarenja ili samoaktuelizacije kaonajviše ljudske potrebe I najviše nivoe psiološkog razvoja. Kako bi se postigla samoaktualizacija, Maslow naglašava prethodno zadovoljenje potreba nižeg reda, a to su fiziološke potrebe, želja za sigurnošću,

Kako uspostaviti granice sa djecom Kada bismo definisali granice, rekli bismo da je to mjesto gdje  prestaje JA, a počinje neko drugi. Nedavno sam objašnjavala koliko je važno poznavati vlastite emocije, te da, upravo zbog njihovog nepoznavanja, svakodnevno kršimo vlastite granice i dozvoljavamo drugima  da upravljaju nama. Zbog toga se osjećamo iskorišteno, nevoljeno, nepoštovano… Jer,

Slučaj Pišek: Šta možemo naučiti   Prije izvjesnog vremena sam imala klijenticu koja je došla jer je, kako kaže, zapala u depresiju,  zato što njen brak ne štima u posljednje vrijeme. Želi da se razvede, ali nema kuda otići, pa traži neke prihvatljive solucije. Iz razgovora dalje saznajem da je ranije bila udata, ali usljed

Sindrom varalice: Možemo li sebi dopustiti uspjeh Varaj, varaj, varalice, Znam ti osmijeh, poznam lice. Mene nećeš prevariti, jer odraz iz ogledala kaže da lažeš. Ponekad osjećamo da neki naš uspjeh i nije bio tako dobar kako su ga drugi procijenili. Koliko god da nam udijele komplimenata, ponekad mislimo da je to ono što se

Tumačenje snova u psihoterapiji Zapisi o tumačenju snova postoje još u Bibliji, kada Josip tumači faraonove snove o sedam debelih i sedam mršavih krava, a ispravnost njegovog tumačenja pokazala se u godinama koje su došle, donijevši mu slavu i visok položaj. Tumačenje snova je vještina kojom se objašnjavaju moguća značenja sadržaja snova, a najčešće su to

Dok jedni sanjaju uspjeh, drugi ostaju budni i ostvaruju ga Uspjeh! Koliko puta u toku dana čujemo i/ili pročitamo ovu riječ? Tako danas u svemu treba da budemo uspješni. Prvensveno, uspješni u ljepoti, pa činimo čuda da bismo što ljepše izgledali. I mlađe. Izlažemo se hirurškim poduhvatima i potpuno zdravi idemo pod nož. Koristimo razne

Romantični online prevaranti Ljubav. Ta čarobna riječ kojoj svi težimo i koju svi želimo osjetiti. Za ljubav nam treba druga strana odnosno neko s kim ćemo razmjenjivati te rajske nektare pa u potrazi za tim drugim nekim ulazimo u razne zamke. Zamka za ljubav u ovo moderno doba je internet, društvene mreže i sajtovi za

Je li samoostvarenje njveći uspjeh svakoga od nas? Samoostvarenje je pojam koji se definiše kao ostvarenje svih svojih potencijala i ono je na Maslowljevoj ljestvici  prva karika, ako polazimo s vrha pirmide. Ono se realizuje  nakon što su ostvarene, prije svega, osnovne životne potrebe, a to su hrana, voda, kuća, spavanje. Na drugoj ljestvici je

Šamar za Oskara Sinošnja dodjela Oskara, podsjetila me na jedan događaj od prije šest godina kada sam upoznala  svog sadašnjeg ljubavnog partnera i htjela ga predstaviti svojim prijateljicama. Neke od njih su bile mlađe od mene i došle su ranije na dogovoreno mjesto, kako bi nam rezervisale stol. Nakon predstavljanja, htjela sam biti duhovita, pa

Kako prepoznati pravo prijateljstvo Šta je prijateljsvo? To je odnos koji postoji između najmanje dvije osobe, a koje nisu u krvnom srodstvu. Dobrovoljan je, ne zasniva se ni na kakvom pravnom ugovoru i uzajaman je. Prijateljstvo je i povjerenje, empatija, iskrenost, pouzdanost, sličnost, briga, ljubav, srodnost, svijest da imate nekog s kim možete da razgovarate,

Prekomjerni kilogrami i/ili emocionalno prejedanje   Kada sam odlučila da se udam za svog muža, bila sam najsretnija žena na svijetu. Našla sam onog pravog, a takvog nalaze samo rijetke sretnice. Napustila sam faks na trećoj godini, jer sam ostala u drugom stanju. Mislila sam da ću nastaviti studij, ali rodila sam blizance. Budući da

ONLINE RADIONICA Kako se riješiti ograničavajućih uvjerenja? Svi mi težimo jednom krajnjem cilju, a to je cilj  da budemo sretni. Budući da je Međunarodni dan sreće u nedjelju, 20. marta,  ovo je odličan dan da saznamo šta nas to sprječava da budemo sretni. Jer, uglavnom smo postigli puno toga što društveni standardi zahtijevaju, ali ipak

Orgazmi su mi česti kao 29. februar Istraživanja pokazuju da su ljudi sretniji u vezama u kojima je seks važan i neizostavan dio partnerskog odnosa. Međutim, kod nas je razgovor o seksu još uvijek tabu tema. A postoji veliki broj ljudi koji žele odgovor na neka pitanja koja ih zanimaju i situcije iz kojih sami

Sado-mazo seks, po mišljenju brojnih stručnjaka, koji se bave seksualnom terapijom, može stimulirati tijelo puno više, nego što je to slučaj kod uobičajenog seksa. Iako je sado-mazo kod nas još uvjek, takoreći,  neprihvatljiv i smatra se tabuom, o njemu se sve češće govori i piše. Seksi šopovi rade  bolje nego ikada ranije, a parovi sve

Sex In Box: Boginja čistog seksipila Muškarčeva težnja ka ženi Boginji, zapravo je čista iluzija koja govori da on (muškarac), ima problema sa duhovnim vrijednostima, a prema tome i sa samopoštovanjem i samopouzdanjem. Jer, jedino neka Boginja može njega ispuniti i učiniti savršenim muškarcem. To je, također, odlika narcizma, jer samo žena Boginja može parirati

Dajte otkaz ako vam posao negativno utječe na psihu! Princ Harry, vojvoda od Sussexa, zaposlen je u firmi koja se bavi poboljšanjem mentalnog zdravlja zaposlenika i pojedinaca. U jednom intervjuu je rekao: Otkazi nisu toliko ni loši, to je samo znak samosvjesnosti s kojom dolazi i potreba za promjenom. Puno ljudi širom svijeta je zarobljeno