Ženski, prirodno Boravak u prirodi može značajno doprinijeti mentalnom zdravlju na više načina. Istraživanja su pokazala da kontakt s prirodom može smanjiti stres, anksioznost i depresiju, poboljšati raspoloženje i povećati opšte osjećanje sreće i zadovoljstva. Evo nekoliko ključnih načina na koje nam priroda može pomoći: Smanjenje stresa: Priroda ima umirujući efekat koji pomaže u smanjenju

Na našim Žnskim razgovora, mi puno pažnje posvećujemo samopoštovnju i samopouzdanju, stoga smo julske, 54. Razgovore po redu, odlučile provesti u prirodi. Hajde da prvo kažem nekoliko riječi oo tome zašto dolazi do gubljenja samopoštovanja i samopouzdanja. Situacije sa kojima se nosimo i koje izazivaju neprijatne emocije, mi često guramo „pod tepih“ i dopuštamo da

U subotu, popodne, kada smo se vraćale iz Sarajeva, jedna žena mi je rekla: Čestitam! Imaš sjajan tim žena iza sebe i mislim da ste baš dobra ekipa. S njima možeš i u Bijelu kuću. Mislila je na žene iz Ženskih razgovora, koje su u subotu, zajedno sa mnom, otvorile ovaj fenomenalan skup. Govorile smo

Novogodišnji Ženski razgovori Zbog velike zainteresovanosti, odlučile smo da decembarske, novogodišnje „Ženske razgovore“ otvorimo za sve vas. U novogodišnjim Rzgovorima, neizostavno govorimo o ciljevima koje (ni)smo ostvarile i odgovaramo na pitanja zašto nam se neki ciljevi ne ostvaruju. Ja ću vam govoriti o svojim ciljevima, a krajem prošle godine, zajedno sa drugim ženama iz „Ženskih

Kad prijeteljstvo zaboli – RADIONICA Po harvardskom istraživanju o sreći, jedan od četiri faktora koji imaju sretni ljudi jeste i prijateljstvo. Dobri i kvalitetni prijateljski odnosi. Koliko nam je danas prijateljstvo narušeno, govori činjenica da su termini kod psihoterapeuta popunjeni unaprijed i uvijek se traži termin više. Danas su ljudi otuđeni jedni od drugih, a

Je li samoostvarenje njveći uspjeh svakoga od nas? Samoostvarenje je pojam koji se definiše kao ostvarenje svih svojih potencijala i ono je na Maslowljevoj ljestvici  prva karika, ako polazimo s vrha pirmide. Ono se realizuje  nakon što su ostvarene, prije svega, osnovne životne potrebe, a to su hrana, voda, kuća, spavanje. Na drugoj ljestvici je

Zašto nam služe seksualne maštarije? Iako seks nije osnova za dobro funkcionisanje bračnih parova, ipak, kad ga nema dolazi do velikih problema. Kada su bračni partneri dugo u vezi, njihov seksualni život, kao i život, generalno, sve više se svodi na naviku, a navika je jedna od najčešćih uzroka prestanka strasti, kao i ljubavi. Iako

Nekrolog ili posmrtni govor pišemo o nekoj dragoj osobi, kada ju ispraćamo na vječni počinak. Često svojim klijentiima dam zadaću da napišu vlastiti nekrolog, jer istini za volju, niko nas ne poznaje bolje odnas samih. Na decembarskim ženskim razgovorima, govorile smo o ciljevima, a zadatak svakoj od njih je bio da napišu vlastiti posmrtni govor.

Svaka žena zaslužuje jednog Mesija Jedan od najpoznatijih fudbalera svijeta, Lionel Messi, prije nekoliko dana dobio je najprestižnije nogometno priznanje. Zlatnu loptu. Ali ono što je uradio prije početka ceremonije, vrednije je od bilo koje nagrade. Na ovom događaju, Messi je bio u društvu sa svojom suprugom Antonelom i njihova tri sina. Po dolasku u

Ima li Karenjine u svakoj od nas? Vjerujem da je u svakoj od nas, u nekom periodu našeg života, bljesnula jedna Ana  koja je upoznala tog Vronskog, zbog kojeg bi sve dala i sve ostavila. Ta Ana bi poslije uvidjela da je taj muškarac pogrešan. Poslije onog omamljujućeg susreta, dolazi period otrežnjenja i razočarenja. Jer,

Nakon dolaska kćeri brak nam je u raspadu Dolazak djeteta trebao bi najbolje zbližiti partnere, sada već novopečene roditelje. Oni ulažu dodatne napore kako bi svojoj prinovi obezbijedili što udobniji život, a to daje dublji smisao njihovom odnosu. Međutim, rođenje djeteta donosi konflikte i nesuglasice, kojima su najčešći uzroci naša očekivanja: Prije tri mjeseca dobili