Shakira na terapiji

Da mi je Shakira došla na terapiju kada juje Pique ostavio, a prije nego je poslala pjesmu sa uvredama u eter, ne bih ju nagovarala da ne objavi pjesmu. Ne bih je nagovarala ni na šta, jer moj posao nije da ngovaram klijente da urade ovo ili ono, nego da kroz razgovor nađemo najbolje rješenje za njih.

Dakle, razgovarala bih s njom.

Pitala bih je zašto želi  pusti tu pjesmu.

Ona bi vjerovatno odgovorila zato što želi da mu se osveti.

A kada bi mu se osvetila, osjećala bi se kako?”, pitala bih ju opet ja.

 

Osjetila bih olakšanje. Osjetila bih ponos”, možda bi ona rekla.

 

Olakšanje od čega? Ponos, zbog čega?

 

Od boli koja me sada razdire, a ponos, jer on ne bi vidio koliko mi je teško.

 

Zašto je važno kako te on vidi?

 

Zato jer ga volim. Zato jer me je povrijedio. Izdao me! I zato što ja uvijek mogu sve sama. Pa i ovu  sramnu situaciju podnijeti na nogama.

Onda bih se bavila njenom tugom, jer  pjesma, iako puna uvredljivih komentara i, iako se čini da ju je pisala žena koja je ljuta, zapravo je puna vriska nemoći i patnje.

Ljudi često kažu da su izdati onda kada dožive traumatsko iskustvo. A preljuba  jeste upravo to.

Traumatske izdaje su povezane sa psihološkim stresom koji vodi do anksioznosti i depresije.

Stoga bi za Shakiru bilo puno korisnije da se bavila svojim emocijama, na pravi način.

Ovako je izbacila svoj bijes, a bijes je nezdrava neprijatna emocija koju treba pretvoriti, naprimjer u nezadovoljstvo.  Zdravu neprijatnu emociju.

Nezadovoljstvo osjećamo kada procjenjujemo da nismo zadovoljili neku svoju ideju.

A Shakirina ideja sretnog braka (kao i većine ljudi koji su u braku) jeste jedna lijepa i dugotrajna ljubavna priča.

Budući da je ideja sretnog braka propala, a Shakira je puno uložila u taj brak, normalna emocija je tuga. Kada izgubimo neku vrijednost koju ne možemo vratiti, onda tugujemo.

I tuga je normalna emocija.

Zdrava neprijatna emocija, koja nam omogućava da se lakše nosimo sa gubitkom.

Kada smo tužni, treba da tugujemo. Treba da pustimo svoju tugu da odradi svoj posao.

Ako tugu zamijenimo sa, naprimjer, bijesom, samo smo učinili štetu za sebe. Zaustavili smo normalan emocionalni process.

Upravo iz ovog razloga, upravo zbog toga što često svoje emocije guramo ispod tepiha i zaustavljamo normalan emocionalni razvoj, dolazi do emocionalnih poremećaja.

Neka istraživanja pokazuju da se za Valentinovo desi najveći broj prekida, a velika većina nas, poslije prekida osjeća bol i tugu.

Stoga je dobro da tugujemo, onda kada smo tužni, a ne da izigravamo heroje koje ništa ne može dotaći. Emocionalna smo bića i to je skroz ok.

Ne treba da se stidite svojih emocija, emocije su tu da nam olakšaju život.

emocije u prevodu sa latinskog znače, pokrenuti. Pokrenuti sebe da prihvatimo situaciju i preuzmemo odgovornost za svoj život.

Osim toga, korijen riječi dostojanstvo  je STOJATI DO. Dakle, stojati do sebe. Zauzeti se za sebe. Poštovati sebe.

A poštovat ćemo sebe onda kada dozvolimo svojim emocijama da prođu kroz nas. Ne sputavajući ih i ne sakrivajući ih.

Zato, ako vam se desi da vas ostavi momak ili muž, da vas zamijeni drugom, ne svetite se kao Shakira.

Ne kažem ni da treba da plačete i kukate na sav glas, ali treba da pustite tugu ,da je prihvatite i odbolujete bol.

Jedino tako ćete moći nastaviti sa svojim životom bez posljedica.

I naći nove ljubavi.