Sretan nam dan poduzetnica Postati poduzetnica nosi specifične izazove i zahtijeva kombinaciju osobina, vještina i resursa. Mentalni sklop, način razmišljanja i emocionalna otpornost ključni su za uspjeh u poduzetništvu. Evo kako mentalni sklop i druge ključne komponente doprinose uspjehu: Zašto je mentalni sklop ključan za poduzetništvo?   1. Samopouzdanje i vjera u vlastite sposobnosti Poduzetništvo

Kako postaviti granice privatnosti? Postavljanje i izražavanje granica privatnosti ključno je za održavanje zdravih odnosa i očuvanje mentalnog i emocionalnog blagostanja. Da bi drugi razumjeli i poštovali vaše granice, važno je jasno i asertivno ih komunicirati. Evo nekoliko ključnih načina kako to možete uraditi: 1. Razjasnite svoje granice prije nego što ih iskomunicirate Prije nego

Tehnike za umirivanje osesivnih misli Opsesivne misli mogu biti vrlo uznemirujuće i iscrpljujuće, a često se javljaju u okviru anksioznih poremećaja, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP), generalizovane anksioznosti ili čak depresije. Važno je najprije razumjeti da su takve misli zapravo automatske, nepozvane, i da se mnogi ljudi suočavaju s njima, čak i ako nisu svjesni. Kada

Ženski, prirodno Boravak u prirodi može značajno doprinijeti mentalnom zdravlju na više načina. Istraživanja su pokazala da kontakt s prirodom može smanjiti stres, anksioznost i depresiju, poboljšati raspoloženje i povećati opšte osjećanje sreće i zadovoljstva. Evo nekoliko ključnih načina na koje nam priroda može pomoći: Smanjenje stresa: Priroda ima umirujući efekat koji pomaže u smanjenju

Na našim Žnskim razgovora, mi puno pažnje posvećujemo samopoštovnju i samopouzdanju, stoga smo julske, 54. Razgovore po redu, odlučile provesti u prirodi. Hajde da prvo kažem nekoliko riječi oo tome zašto dolazi do gubljenja samopoštovanja i samopouzdanja. Situacije sa kojima se nosimo i koje izazivaju neprijatne emocije, mi često guramo „pod tepih“ i dopuštamo da

U subotu, popodne, kada smo se vraćale iz Sarajeva, jedna žena mi je rekla: Čestitam! Imaš sjajan tim žena iza sebe i mislim da ste baš dobra ekipa. S njima možeš i u Bijelu kuću. Mislila je na žene iz Ženskih razgovora, koje su u subotu, zajedno sa mnom, otvorile ovaj fenomenalan skup. Govorile smo

Šta svaka žena treba da ima i da zna Još od najranijih dana, slušala sam svog oca kako mi govori o vašnosti obrazovanja: Škola ti dobro ide i uči što više možeš. Završi sve što se može završiti. Ti si žensko i treba da znaš da se brines o samoj sebi. Tvoj brat može kopati

Ako ti troje kaže da si pijan, ti lezi, pa se valjaj. Da li je baš tako?

Anksioznost kod djece i psihoterapija bajkom U moj ofis za psihoterapju sve češće dolaze djeca od 5 godina pa sve do adelescentskog doba, a koja imaju problem s anksioznošću. O, da! Česti su i adolescenti sa ovom problematikom, ali ovdje govorim o djeci. Anksioznost je jedan neodređen i neprijatan osjećaj tjeskobe i/ili straha koji se

Kako da kaznim partnericu Razveden sam i imam dvoje djece, u vezi sam s djevojkom koja me nekad nervira, kažnjava me by dr. Vahida Djedović S novom djevojkom sam osam mjeseci u vezi. Prethodno sam bio u braku i imam dvoje djece. S djevojkom imam relativno dobar odnos, ali ponekad čini neke stvari koje me

Osuđen je na četiri godine zatvora, a planirali smo brak i djecu, kako  u ovoj situaciji da sačuvam pamet Jučer mu je bila presuda. Osuđen je na četiri godine, a ja sam van sebe od brige i tuge. U vezi smo skoro godinu i niko do sada nije bio ni približno njemu sličan. On je

Bračna/partnerska psihoterapija U moju sobu za terapiju često dolaze pojedinci ili parovi kojima treba pomoć, a razloga, zbog kojih dolaze, ima mnogo. Neki dolaze zbog problema jer ne mogu da nađu pravog partnera, ne mogu da zadrže partnera, u dilemi su da li da raskinu, ili neki započinju terapiju jer je su ostavljeni i/ili prevareni.

NOVA KNJIGA – Kad izgubim sebe U svojoj dugogodišnjoj psihoterapijskoj karijeri vidjela sam da većina klijenata ima problem sa samopoštovanjem i samopouzdanjem. Radeći s njima na ovim važnim pitanjima, shvatila sam da su ovo vještine koje otvaraju mnoga vrata, kao što su vrata sreće, uspjeha, zdravlja i prosperiteta na svakom životnom polju, a zatvaraju vrata

Šta svaka žena treba da ima i da zna Još od najranijih dana, slušala sam svog oca kako mi govori o vašnosti obrazovanja: Škola ti dobro ide i uči što više možeš. Završi sve što se može završiti. Ti si žensko i treba da znaš da sebrines o samoj sebi. Tvoj brat može kopati kanale,

Kako vratiti strast u brak? Kada ste zadnji put bili kod ginekologa? Dobro, neke od vas vjerovatno idu redovno na ginekološki pregled, ali koliko vas, redovnih, razgovara sa svojim ginekologom o seksualnom životu?A koliko je, nekima od vas, ginekolog preporučio seksualna pomagala? Mlađim ženama, razgovori na ovu temu ne predstavljaju nikakav problem, ali sredovječne žene,

Psihološki uzroci impotencije Za muškarca kažemo da je impotentan onda kada je nesposoban održati erekciju koja je dovoljna za seksualne odnose. Odnosno, za muškarca možemo reći da je erektilno disfunkcionalan onda kada je nesposoban započeti i održati erekciju u oko 50% slučajeva pri spolnim odnosima. Impotencija, u prevodu sa latinskog jezika impotens što zapravo znači

Na psihotetapiju se znaju javiti klijenti koji smatraju da je psihoterapeut čarobnjak i koji će, samo jednim zamahom čarobnim štapićem, riješiti sve njegove probleme. Međutim, bez angažmana osobe koja se javi na psihoterapiju, nema pravog napretka. Neki, samo da bi uspostavili mir u kući, kažu : “Pa evo, činim sve da bude bolje. Odem čak

Novogodišnji Ženski razgovori Zbog velike zainteresovanosti, odlučile smo da decembarske, novogodišnje „Ženske razgovore“ otvorimo za sve vas. U novogodišnjim Rzgovorima, neizostavno govorimo o ciljevima koje (ni)smo ostvarile i odgovaramo na pitanja zašto nam se neki ciljevi ne ostvaruju. Ja ću vam govoriti o svojim ciljevima, a krajem prošle godine, zajedno sa drugim ženama iz „Ženskih

Kad prijeteljstvo zaboli – RADIONICA Po harvardskom istraživanju o sreći, jedan od četiri faktora koji imaju sretni ljudi jeste i prijateljstvo. Dobri i kvalitetni prijateljski odnosi. Koliko nam je danas prijateljstvo narušeno, govori činjenica da su termini kod psihoterapeuta popunjeni unaprijed i uvijek se traži termin više. Danas su ljudi otuđeni jedni od drugih, a

Samoostvarenje je jedan od sonovnih pojmova teorije ličnosti. A odnosi se na urođenu I spontanu težnju za razvojem i ispoljavanjem svih svojih potencijala. Maslowljeva hijerarhija potreba opisuje pojam samoostvarenja ili samoaktuelizacije kaonajviše ljudske potrebe I najviše nivoe psiološkog razvoja. Kako bi se postigla samoaktualizacija, Maslow naglašava prethodno zadovoljenje potreba nižeg reda, a to su fiziološke potrebe, želja za sigurnošću,

Sindrom varalice: Možemo li sebi dopustiti uspjeh Varaj, varaj, varalice, Znam ti osmijeh, poznam lice. Mene nećeš prevariti, jer odraz iz ogledala kaže da lažeš. Ponekad osjećamo da neki naš uspjeh i nije bio tako dobar kako su ga drugi procijenili. Koliko god da nam udijele komplimenata, ponekad mislimo da je to ono što se

Tumačenje snova u psihoterapiji Zapisi o tumačenju snova postoje još u Bibliji, kada Josip tumači faraonove snove o sedam debelih i sedam mršavih krava, a ispravnost njegovog tumačenja pokazala se u godinama koje su došle, donijevši mu slavu i visok položaj. Tumačenje snova je vještina kojom se objašnjavaju moguća značenja sadržaja snova, a najčešće su to